Hoher Blutdruck

Hoher Blutdruck gilt als eine in den Industrieländern am stärksten verbreiteten Zivilisationserkrankung. Bewegungsmangel, Stress, falsche Ernährungsgewohnheiten, Alkohol- und Nikotingenuss und hohes Lebensalter erhöhen das Risiko an Bluthochdruck zu erkranken.
Der Blutdruck wird in zwei Werten gemessen: dem systolischen und dem diastolischen Blutdruck. Übersteigt dauerhaft der systolische Wert 140 oder der diastolische Wert 90, so lautet die Diagnose Hoher Blutdruck.

Beim primären Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist keine bestimmte Ursache zu finden. Erst wenn andere Grunderkrankungen als Ursache ausgeschlossen werden können, kann der Arzt diese Diagnose stellen.

Der sekundäre Bluthochdruck tritt als Folge einer anderen Erkrankung auf oder wird durch eine Schwangerschaft oder bestimmte Medikamente ausgelöst. Wenn Hoher Blutdruck in Zusammenhang mit einer anderen Krankheit gesehen wird, muss neben der medikamentösen Einstellung des Blutdrucks vor allem die Grunderkrankung behandelt werden.
Hoher Blutdruck kann schwerwiegende Folgeschäden nach sich ziehen, wie zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen. Ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck besteht bei vorhandenem Übergewicht, erhöhten Cholesterinwerten und Diabetes.

Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, sollte die Therapie möglichst ganzheitlich in Absprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen. Als erstes muss eine individuelle Dosierung der passenden Medikamente erfolgen. Zusätzlich sollten Sie auf einen gesünderen Lebensstil achten. Hierzu gehören eine fettreduzierte, ausgewogene Ernähung und mehrmals wöchentlich regelmäßige Bewegungseinheiten. Am besten schließt man sich hierzu einem Sportverein an oder trifft sich regelmäßig mit Freunden zum Joggen, Walken oder Schwimmen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass ein konsequentes Ausdauertraining zwei bis drei Mal in der Woche einen positiven Einfluß auf den Blutdruck und das ganze Herz-Kreislaufsystem hat. Bei gering bis mittelmäßig erhöhten Werten kann sich der Blutdruck sogar so verbessern, dass Medikamente nicht mehr notwendig sind. Da sich auch Stress am Arbeitsplatz oder in der Familie negativ auf den Blutdruck auswirken, ist es empfehlenswert, eine Entspannungstechnik zu erlernen. Diese können Sie sich teilweise selbst aneignen, zum Beispiel mit entsprechenden CDs oder DVDs, oder Sie besuchen etwa einen Kurs bei der VHS oder in einem Verein.

Beschwerden wie häufige Kopfschmerzen, Nasenbluten, Schwindel, Sehstörungen oder Luftnot können Symptome der Erkrankung sein. Leider wird der hohe Blutdruck oft sehr spät erkannt, da lange Zeit keine spezifischen Beschwerden vorliegen.