Die Wirkung der Sonne auf den Blutdruck: Was die Wissenschaft dazu sagt
Was ist UVA-Strahlung?
Das Sonnenlicht besteht aus verschiedenen Strahlungsarten, darunter ultraviolette Strahlung (UV). Diese lässt sich in UVA, UVB und UVC unterteilen. UVA-Strahlen, die etwa 95 % der UV-Strahlung ausmachen, die die Erdoberfläche erreicht, dringen tief in die Haut ein. Daher werden sie als risikobehafteter für die Entstehung von Hautkrebs eingestuft. Während UVB-Strahlen vor allem für die Vitamin-D-Produktion bekannt sind, waren die positiven Effekte von UVA-Strahlen auf den Blutdruck bisher weniger erforscht.
Die Studie im Überblick
Eine Forschergruppe um Dr. Martin Opländer hat in einer Studie aus dem Jahr 2009 untersucht, wie sich UVA-Strahlung auf den Blutdruck von gesunden Menschen auswirkt. Dabei stellten sie fest, dass eine Ganzkörperbestrahlung mit UVA-Licht den Blutdruck signifikant senkt. Aber wie genau funktioniert das?
Der Mechanismus hinter der Blutdrucksenkung
Die Ergebnisse im Detail
Die Untersuchung ergab, dass nach einer 20-minütigen UVA-Bestrahlung der systolische und diastolische Blutdruck der Teilnehmer deutlich sank. Diese Wirkung hielt bis zu 60 Minuten nach der Bestrahlung an. Die Forscher beobachteten zudem, dass die Durchblutung in den Armen der Probanden verbessert wurde, ohne dass die Herzfrequenz signifikant anstieg. Dies deutet darauf hin, dass UVA-Strahlung eine direkte entspannende Wirkung auf die Blutgefäße hat.
Was bedeuten diese Ergebnisse für uns?
Die Entdeckung, dass UVA-Strahlung den Blutdruck senken kann, eröffnet neue Perspektiven im Umgang mit Bluthochdruck, einer der häufigsten Volkskrankheiten weltweit. Gerade in Zeiten, in denen viele Menschen wegen der Gesundheitsrisiken des Sonnenlichts die Sonne meiden, könnte eine moderate Sonnenexposition unter medizinischer Aufsicht vorteilhaft sein. Natürlich ersetzt dies nicht die ärztliche Behandlung von Bluthochdruck, doch es könnte eine ergänzende Maßnahme sein.
Fazit
Die Sonne tut nicht nur der Seele gut, sondern könnte auch unserem Herz-Kreislauf-System helfen. Die Studie von Dr. Opländer und seinem Team zeigt, dass Sonnenlicht, insbesondere die UVA-Strahlung, eine natürliche Methode zur Blutdrucksenkung darstellen kann. Wie bei allen Dingen im Leben gilt jedoch: Die Dosis macht das Gift. Ein bewusster und maßvoller Umgang mit Sonnenexposition ist entscheidend, um von den positiven Effekten zu profitieren, ohne die Hautgesundheit zu gefährden. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob und wie Sonneneinstrahlung in Ihren Therapieplan integriert werden könnte.
Quelle:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19797169/
Von Horst Klier.
Dieser Artikel ist medizinisch-fachlich geprüft. Letzte Aktualisierung (08/2024).
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