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Hoher Blutdruck dank Alkohol?

Welchen Einfluss hat Alkohol auf den Blutdruck?

Der Zusammenhang zwischen Blutdruck und Alkohol kann verwirrend sein. Einerseits wirkt Alkohol gefäßerweiternd, was z.B. an der häufig zu sehenden Rotfärbung des Gesichtes nach Genuss von alkoholischen Getränken, deutlich zu erkennen ist. Eine Gefäßerweiterung senkt normalerweise doch auch den Blutdruck, könnte man sich denken, und liegt damit nicht ganz falsch. Geweitete Gefäße für sich alleine lassen den Blutdruck sinken, das ist richtig. Jedoch geschieht die Gefäßerweiterung durch Alkohol nur kurzfristig. Und: Durch die Verstoffwechslung größerer Mengen Alkohols greifen im Körper mehrere Mechanismen, die zur Gefäßverengung führen. Es kommt z.B. durch eine alkoholbedingt gesteigerte Symphatikus-Aktivität zur vermehrten Ausschüttung von blutdrucksteigernden Hormonen. Diese bewirken, neben einer Erhöhung der Herzfrequenz, wiederum eine Engstellung der Gefäße → der Blutdruck steigt. Verschärft wird dies, wenn der Alkohol konsumiert wird um Stress abzubauen oder, wie häufig, dazu geraucht wird.

AlkoholikerIn zweiter Instanz wirkt sich der Alkohol über die vermehrte Aufnahme von Kalorien ungünstig aus, denn viele Kalorien führen meist zu Übergewicht. Und dieses geht häufig mit Bluthochdruck einher.
Ein weiterer Zusammenhang ergibt sich aus der schädlichen Wirkung von Alkohol auf die Organe. Die Organschädigung bei regel- oder übermäßigem Spirituosenkonsum kann wiederum als Folge zu hohe Blutdruckwerte nach sich ziehen.

Zuletzt ist die direkte Auswirkung auf den Blutdruck auch situationsabhängig. Alkohol kann, wie auch andere Rauschmittel, die Gefühlslage des Konsumenten verstärken.  Ein Glas Bier oder Wein in entspannter Runde getrunken wirkt sich weniger blutdrucksteigernd aus, als die gleiche Menge Alkohol in einer angespannt aggressiven Stimmung.

Ab und zu ein Glas Bier oder Wein ist auch für Hypertoniker erlaubt. Für Männer gilt nicht mehr als 30 g Alkohol täglich, was etwa einem Viertel Liter Wein oder einem halben Liter Bier entspricht. Bei Frauen liegt dieser Grenzwert etwas niedriger bei 20 g Alkohol täglich. Diese Mengen beeinflussen langfristig den Blutdruck wahrscheinlich nicht. Regelmäßiger, besonders übermäßiger Alkoholgenuss jedoch lässt den Blutdruck in die Höhe gehen.
Es gilt daher nicht nur dem Blutdruck zuliebe, den Konsum von Alkohol zumindest einzuschränken.

Quellen:

Alle Inhalte sind medizinisch-fachlich geprüft und werden mehrmals pro Jahr überarbeitet. Letzte Aktualisierung von Sabine Croci (04/2017).

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