Bluthochdruck und Psyche
Die International Society of Hypertension (ISH - "Internationale Hochdruckliga") geht in einem Positionspapier sogar so weit, dass "Body and mind" neben der Ernährung und Bewegung als wichtige Säule der Blutdrucksenkung genannt wird. Konkret werden ausreichend Schlaf sowie Stressreduktion durch Meditation, Yoga und Achtsamkeit empfohlen. Aber auch Musikhören und Atemtechniken.
Es gibt sogar einen eigenen medizinischen Fachbereich, die Psychokardiologie. Wir wollen in dieser Rubrik den Zusammenhang von Psyche und Blutdruck genauer beleuchten.
Wir finden auch die Wirkung von Placebos - also Scheinmedikamenten - auf den Blutdruck sehr faszinierend. Eine Tablette ohne Wirkstoff oder sogar die bloße Vorstellung, eine Tablette zu nehmen, kann bereits den Blutdruck senken. Oder nehmen wir das leidige Thema "Weißkittelhochdruck". Der Blutdruck ist dann höher, wenn ein Arzt diesen misst, gegenüber der Selbstmessung.
Oder kennen Sie z.B. die Krankheit Alexithymie? Betroffene haben erschwerten Zugang zu Ihren Emotionen. Verblüffend viele dieser "Gefühlsblinden" leiden unter Bluthochdruck.
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Von Horst Klier.
Dieser Artikel ist medizinisch-fachlich geprüft. Letzte Aktualisierung (04/2024).
Informationen auf der Website und innerhalb der App können die Beratung beim Arzt nicht ersetzen, aber sehr wohl ergänzen.
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